心血管健康的膳食秘密
发布日期：2022-08-16 15:02 点击次数：59
健康的饮食与心血管疾病息息相关！
该如何选择饮食？
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美国心脏协会（AHA）在权威期刊
《循环》发表了
《2021年改善心血管健康饮食指南》
这是该协会自2006年以来首次更新
指南强调了个人饮食模式重要性
不可局限于单一的食物或营养素
饮食模式包括了饮食习惯的平衡、多样性和组合
（并且可以根据自己的偏好、种族、宗教习俗和生活阶段对食物种类等调整）
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利于心脏健康的饮食模式主要包括：